フィジオ・リスタートASHITAの菅原です！

今日は肩甲骨の位置についてお話しします。

写真のお客様、左側は肩から腕（上腕部）が

だいぶ前に来ていることがわかります。

それと比べて右側はマスターケアに乗った

後ですが、肩から腕（上腕部）が、

しっかりと後方に引けて良姿勢になって

います。

このとき、肩甲骨の位置（向きも）が大きく

変化します。

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【左側の写真】

　外転（背骨から遠ざかる）

　前傾（前に傾く）

【右側の写真】

　内転（背骨に近づく）

　後傾（中間から後ろに傾く）

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腕を前や、外側に挙げる時に、肩甲骨は、

中間から後傾になっていたほうが、動きは

良好になります。ですから、右側の写真の

位置（向き）になったほうが、肩や腕の

動きも良くなります。

私は整形外科でも非常勤をしておりますが、

肩の問題、障害（首も）で来られる患者様も

ほとんどが当てはまることが多く見られます。

他にも、左側の姿勢ではフォワードヘッド

（頭部前方位）が見られ、顎が痛くなったり、

頭痛が頻発したり、認知の歪みが起きたりと、

良い事がおきません。

このように姿勢を整えることは、各場所の

不調をも改善することにつながります。

姿勢を整えると、見た目もよくなります。

中からも元気、健康になり、継続すると

表情も良くなります。

普段から姿勢不良や、痛みでお悩みの方は

一度お問い合わせください！！