おこもり足、撃退しませんか?

おこもり足を撃退

コロナ禍による影響として『おこもり足』があるそう

です。

テレワークや、自宅待機などで外出機会が減った事

などが原因になっているようです。

おこもり足のチェックとしては‥

① 足の裏が固くなった気がする

② いつもの靴なのに足が痛い・疲れる

③ いつも歩く距離でも疲れる・遅くなる

④ 家の中で全身が凝る

⑤ タコ、ウオノメ、靴擦れが気になる

⑥ 朝起きた時、足の裏が痛い

これにいくつかあてはまると『おこもり足』です。

実は当院では、まさに『おこもり足』に最適な

メニューがあるんです!『おこもり足』と呼ばれるものや、

捻挫や骨折後に足の動きがわるい、痛みがとれないと

いった場合でも、足の指一本一本、丁寧に動く様に

働きかけをします。

徒手的な(手で行う)方法で足の指の骨、細かい足の

骨の動きを丁寧に動かしていきます。このとき、骨と骨の

間が固くなってしまっていたり、痛みなどで筋肉や皮膚が

固くなってしまっていることもよくみかけます。

よく足首だけを動かす方法をみかけることがありますが、

解剖学や運動学に基づいて、骨や小さな関節を動かして

いくことは大切です。

こういった方法で、お客様のお困りの症状に対して介入

させていただいております。

コロナに負けずに、室内でも運動をしっかり行ったり、

体づくりをがんばって行きましょう!

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